Ești pasionat de drumeții sau pur și simplu vrei să te bucuri de o vacanță plăcută la munte? În oricare dintre situații este indicat să alegi un echipament adecvat, care să-ți ofere protecție și să-ți asigure confortul pe toată durată excursiei. Încălțămintea joacă un rol foarte important în acest …
Kilogramele în plus produc multe efecte negative pentru sănătate, dar chiar și pentru stima de sine a unei persoane. Concret, atât in cazul femeilor dar și al bărbăților, kilogramele acumulate reprezintă o povara din punct de vedere estetic dar pot produce, totodată, probleme la nivelul articulațiilor, al sistemului circulator …
Un abdomen perfect reprezintă un ideal de frumusețe atât pentru reprezentanții de gen masculin, dar și pentru doamne. Ceea ce nu foarte mulți dintre noi știm este că anumite exerciții care lucrează această zonă a corpului oferă și alte beneficii conexe cum ar fi îmbunătățirea posturii corpului și a …
Crearea unei rutine de antrenament complexe și eficiente începe prin stabilirea obiectivelor. În discuția despre definirea mușchilor spatelui trebuie să știi dacă îți dorești să lucrezi doar pe o anumită zonă, dacă îți vrei să conferi lățime sau dacă vrei un spate într-o formă îmbunătățită, într-o manieră uniformă. De …
Îți dorești să te menții în formă, fără să faci foarte mult efort? Alergarea reprezintă o modalitate simplă de a căpăta un tonus bun și nici măcar nu ai nevoie neapărat de un abonament la sala de fitness! Poți să alergi în parc, pe pistele special amenajate sau pe …
Alegerea echipamentului adecvat este o etapă pe care niciun sportiv nu trebuie să o omită. De la această regulă nu fac excepție nici cei care aleg fotbalul, un sport caracterizat prin rapiditatea și libertatea mișcărilor specifice. Dintre modelele diverse de ghete dedicate acestui sport, cum știi care sunt cele …
Antrenamentul de tip cardio are efecte benefice pentru organism, optimizând funcțiile acestuia și ajutându-ne să ne menținem într-o formă fizică foarte bună. Pentru a fi eficiente, exercițiile cardio necesită o oarecare rigoare a mișcărilor și a rutinei de execuție, de aceea este important ca antrenamentul să se desfășoare după …
Baschetul face parte din categoria celor mai populare jocuri de echipă din lume. Sportivii sunt puși în evidență de tehnicile precise de joc, dar și de finețea mișărilor specifice. În plus, prin regulile pe care le impune, baschetul poate fi considerat nu doar un antrenament fizic, dar și unul …
În sala de fitness, la jogging în parc, ori chiar in timp ce practică diverse tipuri de sporturi, ateleții utilizează haine si accesorii speciale, cu rolul de a-și crește nivelul de performanță. Un rol important îl are și echipamentul de compresie, care oferă o serie de beneficii deloc de …
Majoritatea bărbaților își doresc să poarte încălțăminte comodă și ușor de integrat în ținutele diverse pe care le poartă zi cu zi. Având în vedere aceste aspecte, nu este de mirare că modelele de pantofi sport pentru bărbați sunt printre cele mai frecvente opțiuni pe care ei le fac. …
