Încălțămintea pe care o purtăm este o marcă a personalității noastre. Pe lângă stilul pantofilor aleși, o modalitate aparte de a ne pune amprenta asupra modului în care purtăm încălțămintea vizează elementele cărora, adesea, nu le acordăm atenția cuvenită: șireturile. Acestea pot fi legate în diverse feluri, reprezentând o …
Menținerea unui tonus bun, păstrarea unei sănătăți de fier și pierderea kilogramelor nedorite sunt principalele trei beneficii și totodată cele mai solide argumente pentru a include alergatul în rutina ta de antrenament. De data aceasta ne concentrăm atenția asupra ultimului avantaj enumerat și vom vedea împreună în ce condiții …
Te-ai împiedicat, ai călcat necorespunzător sau ai efectuat un antrenament fizic prea intens, cu care corpul tău nu este obișnuit? Aceste mici incidente și activități cotidiene sunt eventuale cauze care ar putea conduce la apariția unor întinderi musculare. Chiar dacă ele nu sunt foarte dureroase, recomandat este să nu …
Mersul pe bicicletă este o activitate foarte plăcută de petrecere a timpului liber, indiferent de vârstă. Cei mici și cei mari se pot bucura, deopotrivă, de beneficiile acestui tip de efort fizic, recomandat deseori de către antrenorii de fitness ca metodă eficientă de slăbit. În materialul acesta îți vom …
Unul dintre modelele pe care Nike s-a concentrate in ultimele sezoane este Cortez. Il vedem in diverse culori, din piele naturala sau material sintetic, cu sau fara sclipici si, poate cel mai important, in picioarele multora dintre noi. Vedem Nike Cortez pentru barbati, pentru femei si, in ultima perioada, …
Sportul este o componentă importantă a vieții fiecăruia dintre noi. Fără doar și poate, mișcarea are beneficiile sale pe care nu le putem contesta, indiferent de momentul zilei în care o practicăm. Chiar și așa, spun specialiștii, există o perioadă optimă pentru a face sport, tocmai pentru că într-un …
Comunitățile medicale și științifice au studiat, de-a lungul timpului, influența pe care o au culorile asupra stării noastre de spirit. Astfel, culorile folosite pentru amenajarea casei, pentru decorarea biroului sau pentru vestimentație reprezintă forme ale cromoterapiei. Chiar și în timpul antrenamentelor fizice, nuanțele alese pentru echipamentul sportiv ne poate …
Exercițiile pentru slăbit sunt eficiente doar în măsura în care sunt realizate corect. Mai ales pentru aceia dintre noi care nu suntem familiarizați cu sportul, am pregătit un program de antrenament extrem de util pentru a slăbi. Vrei să afli care sunt cele 5 mișcări care fac minuni cu …
Antrenarea musculaturii din zona fesierilor este, poate, una dintre cele mai dificile tipuri de mișcare fizică. Pentru rezultate foarte bune, e important să alegi și să execuți corect exercițiile, dar și să optezi pentru echipamentul și accesoriile necesare optimizării antrenamentului. Secretul unui posterior bine tonifiat constă în urmărirea câtorva …
In ultimele sezoane Skechers i-a obisnuit pe cei mici cu modele care mai de care mai atragatoare, mai ales prin prisma LED-urilor care se aprind pe talpa, in diverse combinatii de culori si frecvente. Aceste modele au evoluat sezon dupa sezon, in functie de cerintele clientilor, indiferent de varsta …
